Prísady:
200 g nektarinek alebo broskýň
300 g mrkvy
500 ml pomarančového džúsu
1/2 pohára (75 g) kyslej smotany
1 limetka na ozdobu
Príprava:
1. Nektarinky alebo broskyne umyjeme, osušíme, rozpolíme, vyberieme kôstku a nakrájame na malé kocky. Mrkvu olúpeme, nakrájame na kúsky. Kúsky mrkvy, ovocia a kyslú smotanu rozmixujeme v mixéri na jemné pyré. Potom pridáme džús a znovu všetko zamixujeme. Necháme vychladnúť.
2. Limetky umyjeme, osušíme, nakrájame na tenké mesiačiky. Smoothie naplníme do pohárov. Mesiačiky limetky dáme do nápoja a podľa priania môžeme nakrojené mesiačiky zavesiť aj na okraj pohára. Podávame chladené s ľadom.
TIP: Názov „smoothie“ vznikol odvodením od anglického „smooth“, čo znamená jemný, mäkký, hebký. Pre obmenu nápoja môžeme použiť aj nemixované ovocie, ale potom to už nebude „smooth“.
Ovocné smoothie
Význam symbolov
Stupeň náročnosti:
|
|
Ľahká príprava |
|
|
Stredná náročnosť |
|
|
Predpokladáme už skúsenosť s pečením |
