Fit Perník s kakaovým proteínovým pudingom
Flambovaný trhanec
Späť na prehľad receptov.

Fit Perník s vanilkovým proteínovým pudingom

fit pernik s vanilkovym proteinovym pudingom
(0)
Hodnotenie Ďakujeme za hodnotenie!
    (Nepodarilo sa)
    (Poznám lepšie)
    (Dobrôtka)
    (Skvelý recept)
    (Fantastické!)

Fit perník s pridanou vlákninou, kakaové bôby ako superpotravina a k tomu proteínový vanilkový puding Dr. Oetker? To je dokonalý super fit perník!

asi 12 porcií

jednoduchá príprava 30 minút
Vytlačiť

Prísady:

Prísady:

na recept Fit Perník s vanilkovým proteínovým pudingom

Na cesto:

1 balenie FIT Perník Dr. Oetker
350 ml voda alebo mlieko
100 ml olej

Na potretie a posypanie:

1 balíček Proteín Puding vanilkový Dr. Oetker
300 ml mlieko
2 PL cukor
1 balenie Drvené kakaové bôby Dr. Oetker

Okrem toho potrebujeme:

plech na pečenie s vyšším okrajom (20 × 30 cm)

preparation

príprava

1

Na prípravu cesta v mise zmiešame zmes s vodou alebo mliekom a olejom a metličkou vymiešame dohladka. Cesto nanesieme na vymastený a múkou vysypaný plech a uhladíme. Vložíme do predhriatej rúry a pečieme.

Elektrická rúra: 180 °C

Teplovzdušná rúra: 160 °C

Doba pečenia: asi 35 minút

2

Perník necháme vychladnúť.

3

Na potretie uvaríme pudingový prášok s mliekom a cukrom podľa návodu na obale a ihneď nanesieme na povrch perníka a rozotrieme. Posypeme kakaovými bôbmi a necháme stuhnúť.

Nutričné hodnoty na recept Fit Perník s vanilkovým proteínovým pudingom

Na porciu/ kus Na 100 g / ml
Energia 1001 kJ
239 kcal 		896 kJ
214 kcal
Tuk 15.38 g 13.73 g
Sacharidy 20.10 g 17.94 g
Bielkoviny 3.31 g 2.95 g
Vytlačiť
Súhlas so sledovaním

Boli by sme radi, ak by ste súhlasili s tým, aby sme my a naši partneri mohli používať súbory cookie a podobné technológie na lepšie pochopenie spôsobu, akým používate našu webovú lokalitu. Umožní nám to lepšie pochopiť správanie používateľov a prispôsobiť mu našu webovú lokalitu. Okrem toho by sme my aj naši partneri chceli tieto údaje využívať na zasielanie personalizovaných ponúk prostredníctvom ich platforiem.

Ak s tým súhlasíte, kliknite na tlačidlo „Súhlasím“. Váš súhlas výslovne zahŕňa aj súhlas s možnosťou transferu údajov do USA v zmysle článku 49 GDPR resp. § 51 Zákona č. 18/2018 Z.z. o ochrane osobných údajov. Podrobnejšie informácie nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov, pričom tu môžete získať aj podrobnejšie informácie o prenose údajov technologickým dodávateľom/ poskytovateľom a partnerom v USA. Svoje rozhodnutie môžete kedykoľvek zmeniť.

Potrebné funkcie

Tieto súbory cookie a podobné technológie potrebujeme na zabezpečenie základných funkcií webovej lokality. Medzi ne napríklad patrí aj ukladanie týchto nastavení. Je to výslovne nevyhnutné, aby túto funkciu nebolo možné vypnúť.

Vždy aktívne
Analýzy a personalizácia

Okrem toho by sme sa radi dozvedeli viac o tom, ako používate našu webovú lokalitu, a na základe toho ju optimalizovali pre vás a ďalších používateľov. Na tento účel používame súbory cookie a podobné technológie mapujúce správanie používateľov, ktoré nám pomáhajú vylepšovať našu ponuku pre vás.

Taktiež využívame technologických  poskytovateľov, ktorí môžu postúpiť Vaše údaje do USA. V takomto prípade existuje potenciálne riziko, že americké bezpečnostné služby môžu sprístupniť Vaše údaje bez predchádzajúceho upozornenia, pričom pravdepodobne proti tomu nebudete mať možnosť uplatniť účinný prostriedok v USA.

Áno

Nie

(Re)marketing/poskytovanie údajov tretím stranám

Aby sme dokázali naše marketingové kampane prispôsobiť vašim potrebám, zhromažďujeme údaje o tom, odkiaľ ste prišli na našu webovú lokalitu a ako reagujete na naše reklamy. To nám pomáha lepšie prispôsobiť naše reklamy a obsah vašim potrebám a záujmom. Naši marketingoví partneri tieto informácie využívajú aj pre vlastné potreby, napr. na personalizáciu vášho konta alebo profilu v rámci ich platformy.

Taktiež spolupracujeme s partnermi, ktorí môžu postúpiť Vaše údaje do USA. V takomto prípade existuje potenciálne riziko, že americké bezpečnostné služby môžu sprístupniť Vaše údaje bez predchádzajúceho upozornenia, pričom pravdepodobne proti tomu nebudete mať možnosť uplatniť účinný prostriedok v USA.

Áno

Nie