Raňajková kaša s kefírom a karobom

(0)
Hodnotenie Ďakujeme za hodnotenie!
    (Nepodarilo sa)
    (Poznám lepšie)
    (Dobrôtka)
    (Skvelý recept)
    (Fantastické!)

Raňajky takmer bez práce. Vyskúšajte ovsenú kašu s Tmavým karobom Dr. Oetker trochu inak.

asi 2 porcie

jednoduchá príprava 15 minút

Prísady:

Prísady:

na recept Raňajková kaša s kefírom a karobom

Prísady:

300 ml kefír
1 ks banán
1 KL Tmavý karob Dr. Oetker
3 KL javorový sirup
4 PL ovsené vločky jemné
3 KL semienka chia
štipka soľ
štipka škorica mletá
1 KL Vanilková pasta Dr. Oetker

Na ozdobenie:

ovocie napr. banány
orechy

Okrem toho potrebujeme:

ponorný mixér
2 misky

preparation

príprava

1

Na prípravu kaše nalejeme kefír do vyššieho pohára. Pridáme olúpaný a nakrájaný banán, karob, sirup a všetko pomocou ponorného mixéra rozmixujeme. Pridáme ovsené vločky, chia semienka, soľ, škoricu a pastu. Zamiešame a odložíme do chladničky na niekoľko hodín, najlepšie cez noc.

2

Kašu rozdelíme do misiek, ozdobíme ju ovocím a orechami a podávame.

Nutričné hodnoty na recept Raňajková kaša s kefírom a karobom

Na porciu/ kus Na 100 g / ml
Energia 666 kJ
159 kcal
368 kJ
88 kcal
Tuk 4.55 g 2.51 g
Sacharidy 22.01 g 12.16 g
Bielkoviny 8.00 g 4.42 g
Súhlas so sledovaním

Boli by sme radi, ak by ste súhlasili s tým, aby sme my a naši partneri mohli používať súbory cookie a podobné technológie na lepšie pochopenie spôsobu, akým používate našu webovú lokalitu. Umožní nám to lepšie pochopiť správanie používateľov a prispôsobiť mu našu webovú lokalitu. Okrem toho by sme my aj naši partneri chceli tieto údaje využívať na zasielanie personalizovaných ponúk prostredníctvom ich platforiem. Ak s tým súhlasíte, kliknite na tlačidlo „Súhlasím“. Podrobnejšie informácie nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov. Svoje rozhodnutie môžete kedykoľvek zmeniť.

Potrebné funkcie

Tieto súbory cookie a podobné technológie potrebujeme na zabezpečenie základných funkcií webovej lokality. Medzi ne napríklad patrí aj ukladanie týchto nastavení. Je to výslovne nevyhnutné, aby túto funkciu nebolo možné vypnúť.

Vždy aktívne
Analýzy a personalizácia

Okrem toho by sme sa radi dozvedeli viac o tom, ako používate našu webovú lokalitu, a na základe toho ju optimalizovali pre vás a ďalších používateľov. Na tento účel používame súbory cookie a podobné technológie mapujúce správanie používateľov, ktoré nám pomáhajú vylepšovať našu ponuku pre vás.

Áno

Nie

(Re)marketing/poskytovanie údajov tretím stranám

Aby sme dokázali naše marketingové kampane prispôsobiť vašim potrebám, zhromažďujeme údaje o tom, odkiaľ ste prišli na našu webovú lokalitu a ako reagujete na naše reklamy. To nám pomáha lepšie prispôsobiť naše reklamy a obsah vašim potrebám a záujmom. Naši marketingoví partneri tieto informácie využívajú aj pre vlastné potreby, napr. na personalizáciu vášho konta alebo profilu v rámci ich platformy.

Áno

Nie