Ovsené a ryžové kaše
Chcete mať počas celého dňa dostatok energie bez ohľadu na to či ste doma, v práci, škole, po cvičení, alebo na výlete? Ak hľadáte spôsoby, ako doplniť chýbajúcu vitalitu, doprajte si zdravú pauzu s lahodnou porciou ovsenej alebo ryžovej kaše. Pripojte k tomu pohyb na čerstvom vzduchu a prospejete tak nielen svojmu telu, ale aj mysli! Obsah vrecka stačí zamiešať so 150 ml vriacej vody, počkať pár minút podľa inštrukcií na obale a chutná pochúťka je pripravená na okamžitú konzumáciu. Uponáhľaná doba má za následok telesnú a duševnú nepohodu, kedy naše telo vystavujeme veľkému tlaku a najčastejšie pri tom zanedbávame pestrú a vyváženú stravu. Základom k úspechu je však kvalitná a pravidelná strava.
Doprajte si zdravú pauzu vďaka ovseným a ryžovým kašiam Dr. Oetker kedykoľvek počas dňa!
Ovsené a ryžové kaše
Buďte fit
Nielen zdravá strava, ale aj pravidelný príjem tekutín a pohyb na čerstvom vzduchu, najlepšie v prírode, prospieva nášmu telu i duši. Znie to jednoducho, ale v každodennom zhone je ťažké dodržiavať aj jednoduché odporúčania.
Ale, aj malá zmena môže veľa znamenať. Skúste nevynechávať raňajky – veď Ovsenú kašu Dr. Oetker máte pripravenú o minútku. Zasýti vás a dodá energiu na každý deň. Prospejete nielen svojmu telu, ale i mysli!
Ak nie ste aktívnym športovcom, môžete si aspoň niekoľkokrát týždenne urobiť čas na prechádzku v okolí domova či pracoviska. Možno objavíte niečo zaujímavé, pretože aj prostredie, ktoré dobre poznáme, sa mení. Po takejto prechádzke padne vhod doplnenie energie vo forme Ryžovej kaše Dr. Oetker.
A určite sa budete cítiť lepšie – vyskúšajte si to!
Skvelý tip na raňajky
Raňajky zdravo a chutne
Zdravé a vyvážené raňajky sú kľúčom k úspešnému začatiu dňa. A nielen to, zdravé raňajky podporujú vaše zdravie a správne naštartujú váš metabolizmus.
Začnite deň s našou ovsenou alebo ryžovou kašou, ktoré potešia váš apetít a vitalitu. Pri pravidelnom užívaní ovsených kaší môžete znížiť riziko srdcovo – cievnych ochorení vďaka obsahu betaglukánov, ktoré prispievajú k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu. Ryžové kaše sú zase prirodzene bezgluténové.
V sortimente Dr. Oetker ponúkame aj kašu s chia semienkami. Chia semiačka obsahujú horčík, draslík, železo, vápnik, omega 3 nasýtené mastné kyseliny a iné prospešné látky. Sú tiež skvelým doplnkom pri chudnutí, pretože dodávajú pocit nasýtenia na dlhší čas.
Môžete ich kombinovať s ďalšími zdravými potravinami, ako je čerstvé ovocie, orechy, škorica alebo jogurt.