Čokoládový chia puding

(0)
Hodnotenie Ďakujeme za hodnotenie!
    (Nepodarilo sa)
    (Poznám lepšie)
    (Dobrôtka)
    (Skvelý recept)
    (Fantastické!)

Pripravte si zdravý dezert alebo raňajky s chia semienkami a Prírodným kakaom Dr. Oetker.

asi 4 porcie

jednoduchá príprava 10 minút

Prísady:

Prísady:

na recept Čokoládový chia puding

Prísady:

2 ks banán zrelý
250 ml mlieko
3 zarovnaná PL Prírodné kakao Dr. Oetker
2 KL javorový sirup
1 KL Vanilková pasta Dr. Oetker
4 zarovnané PL semienka chia

Na ozdobenie:

ovocie akékoľvek drobné

Okrem toho potrebujeme:

ponorný mixér
4 ks poháre

preparation

príprava

1

Na prípravu pudingu banány olúpeme a nakrájame na menšie kúsky. Pridáme mlieko, kakao, sirup a vanilkovú pastu a ponorným mixérom rozmixujeme dohladka. Vmiešame chia semienka a necháme v chladničke niekoľko hodín stáť, aby semienka napučali.

2

Potom puding rozdelíme do pohárov a ozdobíme ovocím.

Nutričné hodnoty na recept Čokoládový chia puding

Na porciu/ kus Na 100 g / ml
Energia 134 kJ
32 kcal
201 kJ
48 kcal
Tuk 0.96 g 1.43 g
Sacharidy 3.66 g 5.47 g
Bielkoviny 2.03 g 3.03 g
Súhlas so sledovaním

Boli by sme radi, ak by ste súhlasili s tým, aby sme my a naši partneri mohli používať súbory cookie a podobné technológie na lepšie pochopenie spôsobu, akým používate našu webovú lokalitu. Umožní nám to lepšie pochopiť správanie používateľov a prispôsobiť mu našu webovú lokalitu. Okrem toho by sme my aj naši partneri chceli tieto údaje využívať na zasielanie personalizovaných ponúk prostredníctvom ich platforiem. Ak s tým súhlasíte, kliknite na tlačidlo „Súhlasím“. Podrobnejšie informácie nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov. Svoje rozhodnutie môžete kedykoľvek zmeniť.

Potrebné funkcie

Tieto súbory cookie a podobné technológie potrebujeme na zabezpečenie základných funkcií webovej lokality. Medzi ne napríklad patrí aj ukladanie týchto nastavení. Je to výslovne nevyhnutné, aby túto funkciu nebolo možné vypnúť.

Vždy aktívne
Analýzy a personalizácia

Okrem toho by sme sa radi dozvedeli viac o tom, ako používate našu webovú lokalitu, a na základe toho ju optimalizovali pre vás a ďalších používateľov. Na tento účel používame súbory cookie a podobné technológie mapujúce správanie používateľov, ktoré nám pomáhajú vylepšovať našu ponuku pre vás.

Áno

Nie

(Re)marketing/poskytovanie údajov tretím stranám

Aby sme dokázali naše marketingové kampane prispôsobiť vašim potrebám, zhromažďujeme údaje o tom, odkiaľ ste prišli na našu webovú lokalitu a ako reagujete na naše reklamy. To nám pomáha lepšie prispôsobiť naše reklamy a obsah vašim potrebám a záujmom. Naši marketingoví partneri tieto informácie využívajú aj pre vlastné potreby, napr. na personalizáciu vášho konta alebo profilu v rámci ich platformy.

Áno

Nie