Flag
Nápoje

Zelené smoothie s ovsenou kašou

asi 2 poháre
Jednoduché
10
Zdravé raňajky doma aj so sebou, s Ovsenou kašou Natural Ľan, chia Dr. Oetker.
Zloženie
Príprava
Suroviny
Eště potrebujeme
ponorný mixér
poháre
Na smoothie
1 balíček
Ovsená kaša Natural Ľan, chia
150 ml
voda
1 ks
banán menší
1
kivi zrelé
50 g
baby špenát
2 PL
vanilkový proteín
0,5 KL
Extrakt Bourbon vanilka Madagaskar Dr. Oetker
0,5 KL
škorica mletá
0,5 KL
zázvor nastrúhaný
250 ml
mandľové mlieko
1 PL
arašidové maslo
Ovsená kaša Natural Ľan, chia
Extrakt Bourbon vanilka Madagaskar Dr. Oetker
Celkovo:
10 min
Príprava :
10 min
1

Na prípravu smoothie pripravíme kašu s vodou podľa návodu na obale. Vložíme do vyššej nádoby olúpaný a nakrájaný banán, kiwi a špenát. Pridáme proteín, extrakt, škoricu, zázvor, mlieko, maslo a pripravenú kašu a pomocou ponorného mixéra všetko rozmixujeme dohladka.

2

Smoothie nalejeme do pohárov.

Náš tip
V recepte je možné použiť ovsenú kašu Dr. Oetker ľubovoľnej preferencie. 
Picture -
Picture -
PROSÍME VÁS O OHODNOTENIE RECEPTU
Ako sa vám tento recept podaril?

Súvisiace recepty

Sledujte nás
Sledujte Dr. Oetker na sociálnych sieťach
Picture -
Instagram
Picture -
Facebook
Picture -
Youtube
Picture -
Pinterest
Picture -
Tik Tok