
Zelené smoothie s ovsenou kašou
asi 2 poháre
Jednoduché
10
Zdravé raňajky doma aj so sebou, s Ovsenou kašou Natural Ľan, chia Dr. Oetker.
Zloženie
Príprava
Náčinie
Eště potrebujeme
ponorný mixér
poháre
Zloženie
Na smoothie
1 balíček
150 ml
voda
1 ks
banán menší
1
kivi zrelé
50 g
baby špenát
2 PL
vanilkový proteín
0,5 KL
škorica mletá
0,5 KL
zázvor nastrúhaný
250 ml
mandľové mlieko
1 PL
arašidové maslo
Eště potrebujeme
Príprava:
Celkovo:
10 min
Príprava :
10 min
1
Na prípravu smoothie pripravíme kašu s vodou podľa návodu na obale. Vložíme do vyššej nádoby olúpaný a nakrájaný banán, kiwi a špenát. Pridáme proteín, extrakt, škoricu, zázvor, mlieko, maslo a pripravenú kašu a pomocou ponorného mixéra všetko rozmixujeme dohladka.
2
Smoothie nalejeme do pohárov.
Recipe Tips
V recepte je možné použiť ovsenú kašu Dr. Oetker ľubovoľnej preferencie.
Tipy
Tip: V recepte je možné použiť ovsenú kašu Dr. Oetker ľubovoľnej preferencie.
PROSÍME VÁS O OHODNOTENIE RECEPTU
Ako sa vám tento recept podaril?
PROSÍME VÁS O OHODNOTENIE RECEPTU
Ako sa vám tento recept podaril?
Súvisiace recepty
Višňový likér![]()

20 MinJednoduché
Višňový likér
20 MinJednoduché
Višňový likér
Lipový sirup základný![]()

40 MinJednoduché
Lipový sirup základný
40 MinJednoduché
Lipový sirup základný
Varené víno![]()

15 MinJednoduché
Varené víno
15 MinJednoduché
Varené víno
Kokosové kakao![]()

10 MinJednoduché
Kokosové kakao
10 MinJednoduché
Kokosové kakao
Vanilkový shake s tvarohom a sušienkami![]()

30 MinJednoduché
Vanilkový shake s tvarohom a sušienkami
30 MinJednoduché
Vanilkový shake s tvarohom a sušienkami
Zelený medový nápoj![]()

15 MinJednoduché
Zelený medový nápoj
15 MinJednoduché
Zelený medový nápoj
Domáci perlivý nápoj s hroznovým cukrom![]()

20 MinJednoduché
Domáci perlivý nápoj s hroznovým cukrom
20 MinJednoduché
Domáci perlivý nápoj s hroznovým cukrom
Sledujte nás
Sledujte Dr. Oetker na sociálnych sieťach