Zelené smoothie v pohári so štruktúrovaným povrchom zdobené čerstvými listami špenátu vedľa oranžového smoothie s plátkom pomaranča na vrchu

Osviežujúce smoothie plné vitamínov

Name: Osviežujúce smoothie plné vitamínov
Prep time: 20 min
Yield: asi 4 porcie
Ingredients: 150 g mrkva očištená a nasekaná; 1 ks jablká očistené a nakrájané; 1 ks pomaranč; 2 PL brusnice sušené; 2 PL chia semienka; 1 balíček Trstinový cukor citrónový Dr. Oetker; 150 ml džus hruškový; 2 PL med; 1 polievková lyžica brusnice sušené

asi 4 porcie

Jednoduché

20 minút

Vitamínová bomba: mrkva, jablko, pomaranč, brusnice a chia semienka. Ideálne pre zdravý štart dňa.

Začnite svoj deň s osviežujúcim smoothie plným vitamínov. Kombinácia mrkvy, jablka, pomaranča, brusníc a chia semienok vám dodá potrebnú energiu a živiny. Tento zdravý nápoj je jednoduchý na prípravu a skvele chutí. Ozdobte ho brusnicami a užite si výživný a lahodný nápoj.

Prísady

Príprava

Prísady

Na smoothie

150 g

mrkva očištená a nasekaná

1 ks

jablká očistené a nakrájané

1 ks

pomaranč

2 PL

brusnice sušené

2 PL

chia semienka

1 balíček

Trstinový cukor citrónový Dr. Oetker

150 ml

džus hruškový

2 PL

med

ponorný mixér

4 poháre

Na ozdobení

1 polievková lyžica

brusnice sušené

Zobraziť výrobky

Trstinový cukor citrónový Dr. Oetker

Príprava:

Príprava :

20 min

Príprava smoothie

Na prípravu smoothie vložíme do vyššej nádoby mrkvu, jablko, filety z pomaranča, brusnice, semienka a trstinový cukor. Pridáme džús a med a ponorným mixérom rozmixujeme na hladké pyré. Odložíme do chladničky.
Pred podávaním nalejeme do pohárov a ozdobíme brusnicami a pomarančom.