Tenké zlatohnedé palačinky preložené na bielom tanieri, obložené čerstvými jahodami, čučoriedkami, malinami, ríbezľami, lístkami mäty a lyžičkou jogurtu

Zdravé fit palacinky so sušeným bielkom

Name: Zdravé fit palacinky so sušeným bielkom
Prep time: 20 min
Yield: asi 6 porcií
Ingredients: 1 balíček 100 % vaječné bielky Dr. Oetker; 30 g ovsená múka; 20 g ovsené vločky jemné; škorica mletá; chia semienka; 1 balíček Finesse Citrónová Kôra strúhaná Dr. Oetker; 200 ml voda; 1 ks banán; javorový sirup na osladenie; tvaroh polotučný; ovocie zmes

asi 6 porcií

Jednoduché

20 minút

Ľahké palacinky s vyšším obsahom bielkovín sú ideálne na raňajky aj desiatu. So 100 % vaječnými bielkami Dr. Oetker majú jemnú štruktúru a skvelú chuť.

Ľahká textúra, jemná chuť a poriadna dávka bielkovín robia z týchto palaciniek skvelú voľbu na aktívny deň. Vďaka 100 % vaječným bielkom a strúhanej Finesse Citrónovej kôre Dr. Oetker má cesto jemnú štruktúru a sviežu arómu. Skvelo sa dopĺňajú s tvarohom a ovocím a hodia sa ako vyvážené raňajky a...

Prísady

Príprava

Na cesto

panvica

(teflónová)

Prísady

Na cesto

1 balíček

100 % vaječné bielky Dr. Oetker

30 g

ovsená múka

20 g

ovsené vločky jemné

škorica mletá

chia semienka

1 balíček

Finesse Citrónová Kôra strúhaná Dr. Oetker

200 ml

voda

1 ks

banán

javorový sirup na osladenie

Na náplň

tvaroh polotučný

ovocie zmes

Zobraziť výrobky

100 % vaječné bielky Dr. Oetker

Finesse Citrónová Kôra strúhaná Dr. Oetker

Príprava:

Príprava :

20 min

Príprava cesta

Na prípravu cesta v mise zmiešame sušený bielok s múkou, ovsenými vločkami, škoricou, semienkami a kôrou. Pridáme vodu, roztlačený banán a sirup a vymiešame dohladka. Necháme asi 5 minút odstáť.

Smaženie

Palacinky smažíme z oboch strán dozlatista na panvici vymastené olejom.

Ozdobenie palaciniek

Palacinky naplníme tvarohom a nakrájaným ovocím a poskladáme.