Dobošové rezy

Späť na prehľad receptov.

Diétna exotická torta

(0)

Hodnotenie Ďakujeme za hodnotenie!

(Nepodarilo sa)
(Poznám lepšie)
(Dobrôtka)
(Skvelý recept)
(Fantastické!)

plná chutí

asi 16 porcií

stredná obťažnosť 40 minút

Vytlačiť

Prísady:

na recept Diétna exotická torta

Na cesto:

100 g	maslo zmäknuté alebo margarín
2 ks	vajce
100 g	cukor práškový
1 balíček	Vanilínový cukor Dr. Oetker
200 g	múka polohrubá
1 balíček	Kypriaci prášok do pečiva Dr. Oetker
1 zarovnaných PL	Holandské kakao Dr. Oetker
100 ml	mlieko

Na náplň:

4 PL	lieskovo-orieškový krém
4 PL	rum
500 g	jogurt biely
2 PL	cukor práškový
1 ks	banán
1 balíček	Želatínový stužovač Dr. Oetker
100 ml	voda

Na ozdobenie:

4	kivi
1 ks	banán
1 balíček	Tortové želé číre Dr. Oetker
250 ml	voda
2 PL	cukor práškový

Ešte potrebujeme:

tortová forma (Ø 26 cm)

preparation

príprava

Na prípravu cesta vyšľaháme elektrickým ručným šľahačom maslo alebo margarín s vajcami, cukrom a vanilínovým cukrom dohladka. Múku premiešame s kypriacim práškom a kakaom a preosejeme do vaječnej hmoty. Cesto ručne vareškou alebo metličkou premiešame, vlejeme mlieko a vymiešame dohladka.

Cesto rozotrieme do vymastenej tortovej formy a dáme do predhriatej rúry piecť.

Elektrická rúra: 180 °C

Teplovzdušná rúra: 160 °C

Doba pečenia: asi 15 minút

Na prípravu náplne rozmiešame lieskoorieškový krém s rumom a potrieme ním čiastočne vychladnutý korpus vo forme. Necháme asi 10 minút v chladničke stuhnúť.

V mise zmiešame jogurt s cukrom a banánom nakrájaným na malé kúsky. Želatínový stužovač pripravíme s vodou podľa návodu na obale a vmiešame do jogurtu. Korpus potrieme pripravenou jogurtovou náplňou. Necháme asi hodinu stuhnúť v chladničke.

Na ozdobenie poukladáme na náplň na plátky nakrájané banány a kivi. Tortové želé pripravíme s vodou a cukrom podľa návodu na obale. Chvíľu necháme vychladnúť, potom nalejeme na tortu. Tortu necháme v chladničke aspoň 3 hodiny stuhnúť.

Torta je menej kalorická. Pokiaľ chceme jej kalorickú hodnotu ešte znížiť, vynecháme lieskovo-orieškový krém s rumom a použijeme nízkotučný jogurt. Navrch môžeme tiež dať namiesto banánov len diétnejšie kivi.

Nutričné hodnoty na recept Diétna exotická torta

	Na porciu/ kus	Na 100 g / ml
Energia	825 kJ 197 kcal	670 kJ 160 kcal
Tuk	7.75 g	6.30 g
Sacharidy	20.64 g	16.78 g
Bielkoviny	4.55 g	3.70 g

Vytlačiť

Súhlas so sledovaním

Boli by sme radi, ak by ste súhlasili s tým, aby sme my a naši partneri mohli používať súbory cookie a podobné technológie na lepšie pochopenie spôsobu, akým používate našu webovú lokalitu. Umožní nám to lepšie pochopiť správanie používateľov a prispôsobiť mu našu webovú lokalitu. Okrem toho by sme my aj naši partneri chceli tieto údaje využívať na zasielanie personalizovaných ponúk prostredníctvom ich platforiem.

Ak s tým súhlasíte, kliknite na tlačidlo „Súhlasím“. Váš súhlas výslovne zahŕňa aj súhlas s možnosťou transferu údajov do USA v zmysle článku 49 GDPR resp. § 51 Zákona č. 18/2018 Z.z. o ochrane osobných údajov. Podrobnejšie informácie nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov, pričom tu môžete získať aj podrobnejšie informácie o prenose údajov technologickým dodávateľom/ poskytovateľom a partnerom v USA. Svoje rozhodnutie môžete kedykoľvek zmeniť.

Potrebné funkcie

Tieto súbory cookie a podobné technológie potrebujeme na zabezpečenie základných funkcií webovej lokality. Medzi ne napríklad patrí aj ukladanie týchto nastavení. Je to výslovne nevyhnutné, aby túto funkciu nebolo možné vypnúť.

Vždy aktívne

Analýzy a personalizácia

Okrem toho by sme sa radi dozvedeli viac o tom, ako používate našu webovú lokalitu, a na základe toho ju optimalizovali pre vás a ďalších používateľov. Na tento účel používame súbory cookie a podobné technológie mapujúce správanie používateľov, ktoré nám pomáhajú vylepšovať našu ponuku pre vás.

Taktiež využívame technologických poskytovateľov, ktorí môžu postúpiť Vaše údaje do USA. V takomto prípade existuje potenciálne riziko, že americké bezpečnostné služby môžu sprístupniť Vaše údaje bez predchádzajúceho upozornenia, pričom pravdepodobne proti tomu nebudete mať možnosť uplatniť účinný prostriedok v USA.

Áno

Nie

(Re)marketing/poskytovanie údajov tretím stranám

Aby sme dokázali naše marketingové kampane prispôsobiť vašim potrebám, zhromažďujeme údaje o tom, odkiaľ ste prišli na našu webovú lokalitu a ako reagujete na naše reklamy. To nám pomáha lepšie prispôsobiť naše reklamy a obsah vašim potrebám a záujmom. Naši marketingoví partneri tieto informácie využívajú aj pre vlastné potreby, napr. na personalizáciu vášho konta alebo profilu v rámci ich platformy.

Taktiež spolupracujeme s partnermi, ktorí môžu postúpiť Vaše údaje do USA. V takomto prípade existuje potenciálne riziko, že americké bezpečnostné služby môžu sprístupniť Vaše údaje bez predchádzajúceho upozornenia, pričom pravdepodobne proti tomu nebudete mať možnosť uplatniť účinný prostriedok v USA.

Áno

Nie