SÚBORY COOKIE na webovej stránke DR. OETKER

Tento web uloží súbory cookies do vášho zariadenia, aby umožnil lepšie fungovanie stránok. Viac informácií tu.

SÚBORY COOKIE na webovej stránke DR. OETKER

Tento web uloží súbory cookies do vášho zariadenia, aby umožnil lepšie fungovanie stránok. Viac informácií tu.

Ovsená kaša čokoláda s banánom a orechmi

(0)
0 0 5
Hodnotenie Ďakujeme za hodnotenie!
    (Nepodarilo sa)
    (Poznám lepšie)
    (Dobrôtka)
    (Skvelý recept)
    (Fantastické!)

Raňajky, ktoré Vás nabijú energiou. Ako najlepšie kombinovať Ovsenú kašu čokoláda Dr. Oetker?

1 porcia

jednoduchá príprava 5 minút

Prísady

Prísady

na recept Ovsená kaša čokoláda s banánom a orechmi

Prísady:

1 balíček Ovsená kaša čokoláda Dr. Oetker
150 ml voda horúca
1 banán stredne veľký, nakrájaný na kolieska
2 PL mandle , nelúpané
2 PL orechy para , nahrubo nasekané

preparation

príprava

Obsah balíčka vsypeme do misky, zalejeme 150 ml horúcej vody a dôkladne premiešame. Kašu necháme za občasného premiešania na 3-5 minút odstáť.

K obľúbenej čokoládovej chuti sa bude skvele hodiť banán nakrájaný na kolieska, mandle a paraorechy. Horúcim tipom je dozdobenie hrozienkami v čokoláde.

Ovsené vločky sú významným zdrojom beta-glukánov, ktoré prispievajú k udržaniu prirodzenej hladiny cholesterolu v krvi. Priaznivý účinok je možné vidieť už pri konzumácii 3 g beta-glukánov z ovsa denne. Ovsená kaša čokoláda obsahuje 60 % celozrnných ovsených vločiek.

Nutričné hodnoty na recept Ovsená kaša čokoláda s banánom a orechmi

Na porciu/ kus Na 100 g / ml
Energia 1047 kJ
250 kcal
486 kJ
116 kcal
Tuk 6.27 g 2.90 g
Sacharidy 41.34 g 19.14 g
Bielkoviny 7.81 g 3.61 g