SÚBORY COOKIE na webovej stránke DR. OETKER

Tento web uloží súbory cookies do vášho zariadenia, aby umožnil lepšie fungovanie stránok. Viac informácií tu.

Ovsené lievance s vanilkovou príchuťou

(0)
0 0 5
Hodnotenie recipe.rating.rated.msg
    (Nepodarilo sa)
    (Poznám lepšie)
    (Dobrôtka)
    (Skvelý recept)
    (Fantastické!)

Zdravé, raňajkové lievance z ovsenej kaše Dr. Oetker.

asi 14 ks

jednoduchá príprava 20 minut

Prísady

Prísady

na recept Ovsené lievance s vanilkovou príchuťou

Na prípravu:

2 balíčky Ovsená kaša s vanilkovou arómou Dr. Oetker
400 ml mlieko rastlinné alebo kravské
1 banán
1,5 PL semienka chia
trochu Aróma vanilková Dr. Oetker
2 PL Kypriaci prášok do pečiva s vínnym kameňom Dr. Oetker
javorový sirup
štipka soľ
kokosový olej

Na ozdobenie:

1 balenie Creme VEGA Dr. Oetker
1 balíček Trstinový cukor mletý vanilkový struk Dr. Oetker
ovocie čerstvé nakrájané
mandľové lupienky
javorový sirup

Ešte potrebujeme:

panvica
elektrický mixér

preparation

príprava

1

Chia semiačka zalejeme šálkou vody a necháme napučať 10 až 15 minút.

2

Ovsenú kašu vysypeme do mixéra. K ovsenej zmesi pridáme 1 celý banán, napučané chia semiačka, 2 PL kypriaceho prášku, javorový sirup, vanilkovú arómu. Prilejeme 400 ml mlieka. Spolu mixujeme.

3

Cesto vylejeme do misky. Pripravené cesto nalievame pomocou lyžice na panvicu, tak, aby nám vznikli lievančeky. Lievančeky pripravujeme na panvici s rozpusteným a rozohriatým kokosovým olejom. Opekáme do zlatista z jednej a druhej strany približne 1 minútu.

4

Crème VEGA vymiešame s cukrom a ozdobíme ním lievance, pridáme ľubovoľné zdravé dekorácie.

Nutričné hodnoty na recept Ovsené lievance s vanilkovou príchuťou

Na porciu/ kus Na 100 g / ml
Energia 255 kJ
61 kcal
490 kJ
117 kcal
Tuk 3.95 g 7.59 g
Uhľohydrát 4.57 g 8.78 g
Bielkoviny 1.51 g 2.90 g
Výrobky Dr. Oetker použité v recepte:

Pre viac informácií, kliknite na produkt.