Vegánsky zelerový krém s jablkami

(0)
5 1 5
Hodnotenie Ďakujeme za hodnotenie!
    (Nepodarilo sa)
    (Poznám lepšie)
    (Dobrôtka)
    (Skvelý recept)
    (Fantastické!)

Jesenná super polievka s Creme VEGA Dr. Oetker.

4 porcie

jednoduchá príprava 60 minút Vegánske

Prísady:

Prísady:

na recept Vegánsky zelerový krém s jablkami

Suroviny:

300 g zeler
300 g jablká
150 g zemiaky
1 cibuľa
2 PL olivový olej
soľ podľa chuti
zeleninový vývar podľa potreby
2 PL Creme VEGA Dr. Oetker

Na podávanie:

čerstvé bylinky
1 PL Creme VEGA Dr. Oetker
uvarený cícer posypaný soľou a údenou mletou paprikou, pokvapkaný olejom a upečený do chrumkava

preparation

príprava

1

Všetku zeleninu aj jablká olúpeme a nakrájame na väčšie kusy. Rozložíme na plech s papierom na pečenie, jemne posolíme, pokvapkáme olejom a dáme piecť do rúry, kým nie je všetko mäkké. Pečieme 25 minút na 200°C.

Elektrická rúra: 200 °C

Teplovzdušná rúra: 180 °C

Plynová rúra: 200 °C

Doba pečenia: asi 25 minút

2

Potom preložíme do hrnca, zalejeme vývarom kúsok nad zeleninu a rozmixujeme. Vmiešame Creme VEGA, necháme zovrieť, podľa potreby zriedime vývarom alebo vodou a dochutíme soľou, prípadne aj mletým korením. 

3

K polievke sa bude výborne hodiť chrumkavý cícer, ktorý uvarený alebo z konzervy posypeme soľou, mletou údenou paprikou a troškou grilovacieho korenia, pomiešame, potrieme olivovým olejom a dáme upiecť do chrumkava. Pečieme 15 minút na 180°C. 

Elektrická rúra: 180 °C

Teplovzdušná rúra: 160 °C

Plynová rúra: 180 °C

Doba pečenia: asi 15 minút

Nutričné hodnoty na recept Vegánsky zelerový krém s jablkami

Na porciu/ kus Na 100 g / ml
Energia 678 kJ
162 kcal
297 kJ
71 kcal
Tuk 5.04 g 2.19 g
Sacharidy 27.74 g 12.06 g
Bielkoviny 3.68 g 1.60 g
Súhlas so sledovaním

Boli by sme radi, ak by ste súhlasili s tým, aby sme my a naši partneri mohli používať súbory cookie a podobné technológie na lepšie pochopenie spôsobu, akým používate našu webovú lokalitu. Umožní nám to lepšie pochopiť správanie používateľov a prispôsobiť mu našu webovú lokalitu. Okrem toho by sme my aj naši partneri chceli tieto údaje využívať na zasielanie personalizovaných ponúk prostredníctvom ich platforiem. Ak s tým súhlasíte, kliknite na tlačidlo „Súhlasím“. Podrobnejšie informácie nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov. Svoje rozhodnutie môžete kedykoľvek zmeniť.

Potrebné funkcie

Tieto súbory cookie a podobné technológie potrebujeme na zabezpečenie základných funkcií webovej lokality. Medzi ne napríklad patrí aj ukladanie týchto nastavení. Je to výslovne nevyhnutné, aby túto funkciu nebolo možné vypnúť.

Vždy aktívne
Analýzy a personalizácia

Okrem toho by sme sa radi dozvedeli viac o tom, ako používate našu webovú lokalitu, a na základe toho ju optimalizovali pre vás a ďalších používateľov. Na tento účel používame súbory cookie a podobné technológie mapujúce správanie používateľov, ktoré nám pomáhajú vylepšovať našu ponuku pre vás.

Áno

Nie

(Re)marketing/poskytovanie údajov tretím stranám

Aby sme dokázali naše marketingové kampane prispôsobiť vašim potrebám, zhromažďujeme údaje o tom, odkiaľ ste prišli na našu webovú lokalitu a ako reagujete na naše reklamy. To nám pomáha lepšie prispôsobiť naše reklamy a obsah vašim potrebám a záujmom. Naši marketingoví partneri tieto informácie využívajú aj pre vlastné potreby, napr. na personalizáciu vášho konta alebo profilu v rámci ich platformy.

Áno

Nie