Fit nepečená kokosová BB roláda

(0)
Hodnotenie Ďakujeme za hodnotenie!
    (Nepodarilo sa)
    (Poznám lepšie)
    (Dobrôtka)
    (Skvelý recept)
    (Fantastické!)

Vyskúšajte fit roládu plnú kokosovej chuti z BB pudingu Dr. Oetker!

2 rolády

jednoduchá príprava 15 minút

Prísady:

Prísady:

na recept Fit nepečená kokosová BB roláda

Na hmotu:

300 g cícer uvarený alebo sterilizovaný (bez nálevu a dobre prepláchnutý)
250 g BB puding kakaový (á 250 g) Dr. Oetker
2 balenia Trstinový cukor mletý vanilkový struk Dr. Oetker
8 PL káva uvarená
8 PL med tekutý
4 PL rum
60 g kokos strúhaný

Na náplň:

300 g kokosové mlieko (iba tuhá časť)
100 g kokos strúhaný
3 PL med tekutý
3 PL kokosový olej rozpustený
asi 10 g maliny sušené mrazom

Na obalenie:

50 g kokos strúhaný

Ešte potrebujeme:

ponorný mixér
potravinárska fólia

preparation

príprava

1

Na prípravu rolády cícer v mise pomocou ponorného mixéra rozmixujeme. Pridáme BB puding, trstinové cukry, kávu, med, rum a kokos a ručne vypracujeme dohladka. Hmotu zabalíme do potravinárskej fólie a uložíme asi na 2 hodiny do chladničky.

2

Na prípravu náplne v mise vymiešame kokosové mlieko s kokosom, medom a olejom dohladka.

3

Vychladnutú hmotu rozdelíme na polovicu a každú medzi dvoma vrstvami potravinárskej fólie rozvaľkáme asi na hrúbku 3 mm. Na pláty rovnomerne rozotrieme náplň a posypeme malinami. Pomocou fólie rolády zavinieme a uložíme do chladničky stuhnúť.

4

Pred podávaním rolády obalíme v kokose a nakrájame na plátky.

Nutričné hodnoty na recept Fit nepečená kokosová BB roláda

Na porciu/ kus Na 100 g / ml
Energia 90133 kJ
21528 kcal
582 kJ
139 kcal
Tuk 343.98 g 2.22 g
Sacharidy 3,485.35 g 22.53 g
Bielkoviny 1,165.16 g 7.53 g
Súhlas so sledovaním

Boli by sme radi, ak by ste súhlasili s tým, aby sme my a naši partneri mohli používať súbory cookie a podobné technológie na lepšie pochopenie spôsobu, akým používate našu webovú lokalitu. Umožní nám to lepšie pochopiť správanie používateľov a prispôsobiť mu našu webovú lokalitu. Okrem toho by sme my aj naši partneri chceli tieto údaje využívať na zasielanie personalizovaných ponúk prostredníctvom ich platforiem. Ak s tým súhlasíte, kliknite na tlačidlo „Súhlasím“. Podrobnejšie informácie nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov. Svoje rozhodnutie môžete kedykoľvek zmeniť.

Potrebné funkcie

Tieto súbory cookie a podobné technológie potrebujeme na zabezpečenie základných funkcií webovej lokality. Medzi ne napríklad patrí aj ukladanie týchto nastavení. Je to výslovne nevyhnutné, aby túto funkciu nebolo možné vypnúť.

Vždy aktívne
Analýzy a personalizácia

Okrem toho by sme sa radi dozvedeli viac o tom, ako používate našu webovú lokalitu, a na základe toho ju optimalizovali pre vás a ďalších používateľov. Na tento účel používame súbory cookie a podobné technológie mapujúce správanie používateľov, ktoré nám pomáhajú vylepšovať našu ponuku pre vás.

Áno

Nie

(Re)marketing/poskytovanie údajov tretím stranám

Aby sme dokázali naše marketingové kampane prispôsobiť vašim potrebám, zhromažďujeme údaje o tom, odkiaľ ste prišli na našu webovú lokalitu a ako reagujete na naše reklamy. To nám pomáha lepšie prispôsobiť naše reklamy a obsah vašim potrebám a záujmom. Naši marketingoví partneri tieto informácie využívajú aj pre vlastné potreby, napr. na personalizáciu vášho konta alebo profilu v rámci ich platformy.

Áno

Nie