Zdobený Red Velvet
Zebra
Späť na prehľad receptov.

Zdravé fit palacinky so sušeným bielkom

zdrave fit palacinky so susenym bielkom
(0)
5 1 5
Hodnotenie Ďakujeme za hodnotenie!
    (Nepodarilo sa)
    (Poznám lepšie)
    (Dobrôtka)
    (Skvelý recept)
    (Fantastické!)

Výdatné raňajky alebo desiata s dávkou bielkovín so 100 % vaječným bielkom Dr. Oetker.

asi 6 porcií

jednoduchá príprava 20 minút
Vytlačiť

Prísady:

Prísady:

na recept Zdravé fit palacinky so sušeným bielkom

Na cesto:

1 balíček 100 % vaječné bielky Dr. Oetker
30 g ovsená múka
20 g ovsené vločky jemné
škorica mletá
chia semienka
1 balíček Finesse citrónová kôra strúhaná Dr. Oetker
200 ml voda
1 ks banán
javorový sirup na osladenie

Na náplň:

tvaroh polotučný
ovocie zmes

Okrem toho potrebujeme:

teflónová panvica
Backspray Dr. Oetker

preparation

príprava

1

Na prípravu cesta v mise zmiešame sušený bielok s múkou, ovsenými vločkami, škoricou, semienkami a kôrou. Pridáme vodu, roztlačený banán a sirup a vymiešame dohladka. Necháme asi 5 minút odstáť.

2

Palacinky smažíme z oboch strán dozlatista na panvici vystriekanej olejom.

3

Palacinky naplníme tvarohom a nakrájaným ovocím a poskladáme.

Nutričné hodnoty na recept Zdravé fit palacinky so sušeným bielkom

Na porciu/ kus Na 100 g / ml
Energia 1034 kJ
247 kcal 		1214 kJ
290 kcal
Tuk 21.76 g 25.60 g
Sacharidy 6.95 g 8.17 g
Bielkoviny 5.08 g 5.98 g
Vytlačiť
Súhlas so sledovaním

Boli by sme radi, ak by ste súhlasili s tým, aby sme my a naši partneri mohli používať súbory cookie a podobné technológie na lepšie pochopenie spôsobu, akým používate našu webovú lokalitu. Umožní nám to lepšie pochopiť správanie používateľov a prispôsobiť mu našu webovú lokalitu. Okrem toho by sme my aj naši partneri chceli tieto údaje využívať na zasielanie personalizovaných ponúk prostredníctvom ich platforiem.

Ak s tým súhlasíte, kliknite na tlačidlo „Súhlasím“. Váš súhlas výslovne zahŕňa aj súhlas s možnosťou transferu údajov do USA v zmysle článku 49 GDPR resp. § 51 Zákona č. 18/2018 Z.z. o ochrane osobných údajov. Podrobnejšie informácie nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov, pričom tu môžete získať aj podrobnejšie informácie o prenose údajov technologickým dodávateľom/ poskytovateľom a partnerom v USA. Svoje rozhodnutie môžete kedykoľvek zmeniť.

Potrebné funkcie

Tieto súbory cookie a podobné technológie potrebujeme na zabezpečenie základných funkcií webovej lokality. Medzi ne napríklad patrí aj ukladanie týchto nastavení. Je to výslovne nevyhnutné, aby túto funkciu nebolo možné vypnúť.

Vždy aktívne
Analýzy a personalizácia

Okrem toho by sme sa radi dozvedeli viac o tom, ako používate našu webovú lokalitu, a na základe toho ju optimalizovali pre vás a ďalších používateľov. Na tento účel používame súbory cookie a podobné technológie mapujúce správanie používateľov, ktoré nám pomáhajú vylepšovať našu ponuku pre vás.

Taktiež využívame technologických  poskytovateľov, ktorí môžu postúpiť Vaše údaje do USA. V takomto prípade existuje potenciálne riziko, že americké bezpečnostné služby môžu sprístupniť Vaše údaje bez predchádzajúceho upozornenia, pričom pravdepodobne proti tomu nebudete mať možnosť uplatniť účinný prostriedok v USA.

Áno

Nie

(Re)marketing/poskytovanie údajov tretím stranám

Aby sme dokázali naše marketingové kampane prispôsobiť vašim potrebám, zhromažďujeme údaje o tom, odkiaľ ste prišli na našu webovú lokalitu a ako reagujete na naše reklamy. To nám pomáha lepšie prispôsobiť naše reklamy a obsah vašim potrebám a záujmom. Naši marketingoví partneri tieto informácie využívajú aj pre vlastné potreby, napr. na personalizáciu vášho konta alebo profilu v rámci ich platformy.

Taktiež spolupracujeme s partnermi, ktorí môžu postúpiť Vaše údaje do USA. V takomto prípade existuje potenciálne riziko, že americké bezpečnostné služby môžu sprístupniť Vaše údaje bez predchádzajúceho upozornenia, pričom pravdepodobne proti tomu nebudete mať možnosť uplatniť účinný prostriedok v USA.

Áno

Nie