Ovsené kaše

Dlhodobá energia na celý deň!

Ovsené kaše Dr. Oetker sú skvelým zdrojom dlhodobej, stabilnej energie a vitality na celý deň = ideálne na raňajky alebo pred namáhavým či už pracovným alebo športovým výkonom.

Pre skutočný chuťový zážitok sme pre vás pripravili rôznorodé druhy. Vyberte si podľa svojich zvyklostí alebo momentálnej chuti.

Máte radi klasiku? Ochutnajte Ovsenú kašu Natural s prírodnou vanilkou alebo Ovsenú kašu s jablkami, hrozienkami a škoricou. Pre milovníkov čokolády je pripravená Ovsená kaša Čokoláda a pre milovníkov prirodzenosti je tu Ovsená kaša Natural bez laktózy.

Získajte potrebnú vitalitu z kvalitných raňajok alebo desiatej. Vyvážená receptúra s vysokým obsahom ovsených vločiek a beta-glukánov, ktoré prispievajú k udržiavaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi.

Ovsené vločky obsahujú aj ďalšie prospešné látky a živiny ako vápnik, železo, fosfor, zinok alebo vitamín K.

Ovsená kaša Vanilka skvele chutí s čerstvým ovocím, orechmi, strúhaným kokosom alebo slnečnicovými semienkami. Obsahuje 72 % celozrnných ovsených vločiek a extrahovaný mletý vanilkový struk.

Ovsená kaša Natural Ľan, chia s vyváženou receptúrou bez laktózy, obsahuje 76 % celozrnných ovsených vločiek a až 9 % semienok ľanu a chia a má nízky obsah soli a cukru.

Ovsená kaša Jablká, škorica obsahuje 70 % celozrnných ovsených vločiek a škoricu, ktorá je zdrojom mangánu a antioxidantov.

Ovsená kaša Čokoláda obsahuje 63 % celozrnných ovsených vločiek a čokoládové kúsky. Čokoláda patrí k najobľúbenejším na svete :)

Ryžové kaše

Rýchle a zdravé raňajky alebo desiata

Ryžové kaše Dr. Oetker obohacujú sortiment rýchlych a zdravých raňajok či desiat.

Sú veľmi vhodné na rýchle doplnenie energie po športe alebo inej namáhavej činnosti.

Ryža je považovaná za prospešnú a zdravú potravinu, ktorá je ľahko stráviteľná a neobsahuje lepok, takže je vhodná aj pre osoby s celiakiou.

Teplá ryžová kaša vás príjemne prehreje a zasýti. Vybrať si môžete variant Ryžová kaša Dr. Oetker s kúskami jabĺk a škoricou, marhuľovú, natural s chia semiačkami bez pridaného cukru alebo jahodovú s chia semiačkami s nízkym obsahom tuku a soli. Kaša s chia semienkami je neochutená a môžete si ju tak ochutiť podľa vlastnej fantázie najlepšie čerstvým ovocím, ale tiež ovocím kompótovým alebo sušeným.

V praktickom balení vo vrecku po jednej porcii ju môžete mať stále poruke. Stačí vsypať do 150 ml horúcej vody, zamiešať, za občasného premiešania 10 minút odstáť a hneď môžete konzumovať.

Ryžové kaše Dr. Oetker sú prirodzene bezlepkové a ľahko stráviteľné. Pre vitalitu a energiu do vášho dňa.

Ryžová kaša Natural, CHIA  – jedinečný a originálny druh, bez pridaného cukru a s chia semienkami, ktoré sú zdrojom bielkovín, vlákniny, minerálov a stopových prvkov. Je pripravená na ochutenie podľa vlastnej chuti. Môžete pridať ovocie, orechy, javorový sirup, med alebo kúsky horkej čokolády či mletú škoricu.

Ryžová kaša Jahody, CHIA - má výbornú chuť, nízky obsah tuku a soli a tiež menej cukru. Obsahuje prospešné chia semienka a inulín, je bezgluténová a ľahko stráviteľná.

Ryžová kaša Marhuľa – obsahuje sušené marhuľe plné antioxidantov vrátane flavonoidov. Užite si lahodnú a jemnú chuť marhúľ na raňajky alebo na desiatu.

Ryžová kaša Jablká, škorica – obsahuje sušené jablká a mletú škoricu. Ľahko stráviteľná kaša s obľúbenou príchuťou pre energiu a vitalitu do Vášho dňa.

Zdravá pauza

Kúsok zdravia v malom

Vedeli ste, že k zdravej životospráve vám pomôžu aj obyčajné ovsené vločky? Sú významným zdrojom beta-glukánov, ktoré prispievajú k udržaniu prirodzenej hladiny cholesterolu v krvi. Priaznivý účinok je možné vidieť už pri konzumácii 3 g beta-glukánov z ovsa denne. Preto by ste mali vločky zaradiť do svojho jedálneho lístka pravidelne.

Ovsené kaše Dr. Oetker obsahujú vysoký podiel celozrnných ovsených vločiek, v ktorých nájdete telu prospešné beta-glukány a vlákninu.

Dr. Oetker vám prináša celý rad ovsených kaší, ktoré potešia nielen váš apetít, ale i vitalitu. Je len na vás, či zvolíte tradičné príchute ako sú vanilka, čokoláda či jablko-škorica.

Príprava kaší je taká jednoduchá, že ju môžete zveriť aj starším deťom, ktoré už dávajú pozor, aby sa neobarili. Rady si pripravia čerstvý olovrant pre seba i pre svojich kamarátov. Stačí ich zaliať horúcou vodou (150 ml), počkať 3 minúty a raňajky, desiata sú pripravené.

Tip na servírovanie

Ovsené kaše Dr. Oetker môžete servírovať v hrnčeku i v miskách a povrch dozdobiť kúskami ovocia či orieškami. Keď máte chuť maškrtiť, pridajte si lyžičku medu alebo javorového sirupu.

Buďte fit

Skvelý tip na raňajky

Nielen zdravá strava, ale aj pravidelný príjem tekutín a pohyb na čerstvom vzduchu, najlepšie v prírode, prospieva nášmu telu i duši. Znie to jednoducho, ale v každodennom zhone je ťažké dodržiavať aj jednoduché odporúčania.

Ale, aj malá zmena môže veľa znamenať. Skúste nevynechávať raňajky – veď Ovsenú kašu Dr. Oetker máte pripravenú o minútku. Zasýti vás a dodá energiu na každý deň. Prospejete nielen svojmu telu, ale i mysli!

Ak nie ste aktívnym športovcom, môžete si aspoň niekoľkokrát týždenne urobiť čas na prechádzku v okolí domova či pracoviska. Možno objavíte niečo zaujímavé, pretože aj prostredie, ktoré dobre poznáme, sa mení.

A určite sa budete cítiť lepšie – vyskúšajte si to!

1. Tipy na servírovanie

Ovsené kaše Dr. Oetker sú pripravené vo vreckách po jednej porcii. Stačí pridať pol hrnčeka horúcej vody (150 ml) a rýchle raňajky či desiata sú hotové.

Všetky kaše Dr. Oetker môžete servírovať v miskách a pridávať do nich ľubovoľné kombinácie vašich obľúbených surovín.

Tipy na dochutenie:

• Čerstvé ovocie
• Med, javorový sirup, sirup z agáve
• Mletá škorica, muškátový oriešok
• Kúsky horúcej čokolády
• Strúhaný kokos
• Orechy podľa vlastného výberu
• Chutný džem ľubovoľnej chuti

Príprava kaší je taká jednoduchá, že ju môžete zveriť aj starším deťom, ktoré už dávajú pozor, aby sa neobarili. Rady si pripravia čerstvý olovrant pre sebe i pre svojich kamarátov.

2. Ryžová kaša Natural, CHIA

Semienka chia sú známe už od čias starých Aztékov a Mayov. Sú bohatým prírodným zdrojom 3 a 6 omega mastných kyselín, sú bohaté na vlákninu, vápnik, vitamíny skupiny B a antioxidanty. Pomáhajú doplniť chýbajúcu energiu a podporujú koncentráciu. Sú tiež skvelým doplnkom pri chudnutí, pretože dodávajú pocit nasýtenia na dlhší čas.

Ryžová kaša Chia Natural Dr. Oetker je bez pridaného cukru a môžete si ju ľubovoľne dochutiť podľa vašich najobľúbenejších surovín.

3. Tip

• Celiakia je autonómne ochorenie spôsobené lepkom, čo je bielkovina obsiahnutá v pšenici, žite, jačmeni alebo ovse.
• Ak človek trpiaci celiakiou konzumuje potraviny obsahujúce lepok, objaví sa reakcia imunitného systému proti bunkám tenkého čreva. Dôsledkom je zápal a poškodenie tenkého čreva (miesto, kde človek vstrebáva z potravy väčšinu živín).
• Ryža patrí medzi prirodzené bezlepkové potraviny spoločne so zemiakmi, kukuricou, amarantom a výrobkami z neho, sójou, pohánkou a ďalšími.

Raňajky zdravo a chutne

Zdravé a vyvážené raňajky sú kľúčom k úspešnému začatiu dňa. A nielen
to, zdravé raňajky podporujú vaše zdravie a správne naštartujú váš
metabolizmus.

Začnite deň s našou ovsenou alebo ryžovou kašou, ktoré potešia váš apetít a vitalitu. Pri pravidelnom užívaní ovsených kaší môžete znížiť riziko srdcovo – cievnych ochorení vďaka obsahu betaglukánov, ktoré prispievajú k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu. Ryžové kaše sú zase prirodzene bezgluténové a okrem 2 obľúbených príchutí, marhuľa a jablko-škorica, je tu aj kaša s chia semiačkami bez pridaného cukru. Chia semiačka obsahujú horčík, draslík, železo, vápnik, omega 3 nasýtené mastné kyseliny a iné prospešné látky.

Môžete ich kombinovať s ďalšími zdravými potravinami, ako je čerstvé ovocie, orechy, škorica alebo jogurt. Pozrite si pár skvelých tipov ako kaše zdravo a chutne kombinovať.