Ovsená kaša Vanilka skvele chutí s čerstvým ovocím, orechmi, strúhaným kokosom alebo slnečnicovými semienkami. Obsahuje 72 % celozrnných ovsených vločiek a extrahovaný mletý vanilkový struk.

Ovsená kaša Jablká, škorica obsahuje 70 % celozrnných ovsených vločiek a škoricu, ktorá je zdrojom mangánu a antioxidantov.

Ovsená kaša Čokoláda obsahuje 63 % celozrnných ovsených vločiek a čokoládové kúsky. Čokoláda patrí k najobľúbenejším na svete. Čokoláda je navyše výborným zdrojom antioxidantov a obsahuje látky, ktoré nám môžu pomôcť s odbúravaním stresu.

Ovsená kaša Natural Ľan, chia s vyváženou receptúrou bez laktózy, obsahuje 76 % celozrnných ovsených vločiek a až 9 % semienok ľanu a chia a tak ako aj ostatné ovsené kaše Dr. Oetker, má nízky obsah soli a cukru.

Ovsená kaša Kokos je novinkou, ktorá obsahuje 66 % celozrnných ovsených vločiek a sušený strúhaný kokos (8,6 %). Táto voňavá ovsená kaša je ideálnym spoločníkom na horúce letné dni, doplniť si ju viete o sladký ananás či iné sezónne ovocie.

Ovsené kaše Dr.Oetker v PREMIUM kvalite s vyváženým zložením dodajú vášmu telu potrebnú dlhodobú energiu. Majú vysoký obsah celozrnných ovsených vločiek bohatých na zdraviu prospešný inulín (vlákninu) a nízky obsah soli a cukru. Sú zdrojom magnézia, ktoré prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania. Doplnené o prémiové príchute vhodné pre každého gurmána!

PREMIUM Brusnica – ovsená kaša s vysokým podielom celozrnných ovsených vločiek so srvátkou a chutnými kúskami mrazom sušených (lyofilizovaných) brusníc.

PREMIUM Čokoláda - ovsená kaša s vysokým podielom celozrnných ovsených vločiek so srvátkou a belgickou čokoládou s kúskami kakaových bôbov, dokonalo doplní vaše dopoludnie a dodá energiu do celého dňa. Dochutiť ju môžete napríklad čerstvými malinami či kvalitným arašidovým maslom.

Nielen zdravá strava, ale aj pravidelný príjem tekutín a pohyb na čerstvom vzduchu, najlepšie v prírode, prospieva nášmu telu i duši. Znie to jednoducho, ale v každodennom zhone je ťažké dodržiavať aj jednoduché odporúčania.

Ale, aj malá zmena môže veľa znamenať. Skúste nevynechávať raňajky – veď Ovsenú kašu Dr. Oetker máte pripravenú o minútku. Zasýti vás a dodá energiu na každý deň. Prospejete nielen svojmu telu, ale i mysli!

Ak nie ste aktívnym športovcom, môžete si aspoň niekoľkokrát týždenne urobiť čas na prechádzku v okolí domova či pracoviska. Možno objavíte niečo zaujímavé, pretože aj prostredie, ktoré dobre poznáme, sa mení. Po takejto prechádzke padne vhod doplnenie energie vo forme Ryžovej kaše Dr. Oetker.

A určite sa budete cítiť lepšie – vyskúšajte si to!

1. Tipy na servírovanie

Ovsené kaše Dr. Oetker sú pripravené vo vreckách po jednej porcii. Stačí pridať 150 ml vriacej vody a rýchle raňajky či desiata sú hotové.

Všetky kaše Dr. Oetker môžete servírovať v miskách a pridávať do nich ľubovoľné kombinácie vašich obľúbených surovín.

Tipy na dochutenie:

• Čerstvé ovocie
• Med, javorový sirup, sirup z agáve
• Mletá škorica, muškátový oriešok
• Kúsky horúcej čokolády
• Strúhaný kokos
• Orechy podľa vlastného výberu
• Chutný džem ľubovoľnej chuti
• Orechové maslá ako zdroj zdravých tukov

2. Ryžová kaša Jahody, CHIA

Semienka chia sú známe už od čias starých Aztékov a Mayov. Sú bohatým prírodným zdrojom 3 a 6 omega mastných kyselín, sú bohaté na vlákninu, vápnik, vitamíny skupiny B a antioxidanty. Pomáhajú doplniť chýbajúcu energiu a podporujú koncentráciu. Sú tiež skvelým doplnkom pri chudnutí, pretože dodávajú pocit nasýtenia na dlhší čas.

Ryžová kaša Jahody, CHIA Dr. Oetker so zníženým obsahom soli a tuku a tiež má o 30 % menej cukru*. Môžete si ju ľubovoľne dochutiť aj vašimi obľúbenými surovinami.

3. Tip

• Celiakia je autonómne ochorenie spôsobené lepkom, čo je bielkovina obsiahnutá v pšenici, žite, jačmeni alebo ovse.
• Ak človek trpiaci celiakiou konzumuje potraviny obsahujúce lepok, objaví sa reakcia imunitného systému proti bunkám tenkého čreva. Dôsledkom je zápal a poškodenie tenkého čreva (miesto, kde človek vstrebáva z potravy väčšinu živín).
• Ryža patrí medzi prirodzené bezlepkové potraviny spoločne so zemiakmi, kukuricou, amarantom a výrobkami z neho, sójou, pohánkou a ďalšími.

Raňajky zdravo a chutne

Zdravé a vyvážené raňajky sú kľúčom k úspešnému začatiu dňa. A nielen to, zdravé raňajky podporujú vaše zdravie a správne naštartujú váš metabolizmus.

Začnite deň s našou ovsenou alebo ryžovou kašou, ktoré potešia váš apetít a vitalitu. Pri pravidelnom užívaní ovsených kaší môžete znížiť riziko srdcovo – cievnych ochorení vďaka obsahu betaglukánov, ktoré prispievajú k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu. Ryžové kaše sú zase prirodzene bezgluténové a okrem 2 obľúbených príchutí, marhuľa a jablko-škorica, je tu aj kaša s chia semiačkami bez pridaného cukru. Chia semiačka obsahujú horčík, draslík, železo, vápnik, omega 3 nasýtené mastné kyseliny a iné prospešné látky.

Môžete ich kombinovať s ďalšími zdravými potravinami, ako je čerstvé ovocie, orechy, škorica alebo jogurt. Pozrite si pár skvelých tipov ako kaše zdravo a chutne kombinovať.

Ryžová kaša Natural, CHIA  – jedinečný a originálny druh, bez pridaného cukru a s chia semienkami, ktoré sú zdrojom bielkovín, vlákniny, minerálov a stopových prvkov. Je pripravená na ochutenie podľa vlastnej chuti. Môžete pridať ovocie, orechy, javorový sirup, med alebo kúsky horkej čokolády či mletú škoricu.

Ryžová kaša Jahody, CHIA - má výbornú chuť, nízky obsah tuku a soli a tiež menej cukru. Obsahuje prospešné chia semienka a inulín, je bezgluténová a ľahko stráviteľná. Doplniť ju môžete napríklad o čerstvé jahody, či čučoriedky.

Ryžová kaša Marhuľa – obsahuje sušené marhuľe plné antioxidantov vrátane flavonoidov. Užite si lahodnú a jemnú chuť marhúľ na raňajky alebo na desiatu a doprajte si zdravú pauzu kdekoľvek sa nachádzate.

Ryžová kaša Jablká, škorica – obsahuje sušené jablká a mletú škoricu. Ľahko stráviteľná kaša s obľúbenou príchuťou pre energiu a vitalitu do Vášho dňa.

Ryžová kaša Vanilka – má vynikajúcu vanilkovú chuť, nízky obsah tuku a soli a tiež o 30% menej cukru. Overenú klasiku môžete dochutiť napríklad čerstvými hruškami či iným bobuľovým ovocím.

Ryžová kaša Čokoláda – bezlepková a ľahko stráviteľná ryžová kaša navyše je zdrojom inulínu, vlákniny. S nízkym obsahom tuku a soli prinesie energiu a vitalitu do vášho dňa. Dochutiť môžete napríklad banánom a orechmi.