Ovsené a ryžové kaše

Chcete mať počas celého dňa dostatok energie bez ohľadu na to či ste doma, v práci, škole, po cvičení, alebo na výlete? Ak hľadáte spôsoby, ako doplniť chýbajúcu vitalitu, doprajte si zdravú pauzu s lahodnou porciou ovsenej alebo ryžovej kaše. Pripojte k tomu pohyb na čerstvom vzduchu a prospejete tak nielen svojmu telu, ale aj mysli! Obsah vrecka stačí zamiešať so 150 ml vriacej vody, počkať pár minút podľa inštrukcií na obale a chutná pochúťka je pripravená na okamžitú konzumáciu. Uponáhľaná doba má za následok telesnú a duševnú nepohodu, kedy naše telo vystavujeme veľkému tlaku a najčastejšie pri tom zanedbávame pestrú a vyváženú stravu. Základom k úspechu je však kvalitná a pravidelná strava.